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Demo-Video:
http://www.youtube.com/watch?v=DckLVH5YiFg
Get Ready To Dance Vol. 2 - Deutsch
Orientalischer Tanz ist weit verbreitet und sehr facettenreich. Um seine komplexen Bewegungsabläufe optimieren zu können und den für ihn eigenen, koordinativen Herausforderungen gerecht werden zu können, hat Said el Amir dieses umfassende, mitreißende Warm-up für zeitgenössischen orientalischen Tanz entwickelt. Sowohl als sportives Work-out als auch als regelmäßiges Warm-up für den normalen Unterricht geeignet, beinhaltet es ein Gelenke-Warm-up, ein Cardio-Training, ein Roll-down, eine Füße- und Drehungsübung sowie Pliés und einen Stretch bis hin zum Bauchmuskeltraining. In knapp zwanzig Minuten wird der gesunde Körper optimal auf die Anforderungen des orientalischen Tanzes vorbereitet.
» 20 Minuten Warm-Up
» Hilfreiche Details
» 25 Seiten Skript als PDF-Datei zum Ausdrucken mit wertvollen Tipps
» MUSIK CD & WARM-UP DVD
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Get Ready To Dance Vol. 2 English
Middle Eastern Dance is spread all over the world and rich of facets. For optimizing its complexity of movements and for being able to hold a candle to its coordinative challenges Saïd el Amir created this extensive warm up for contemporary Middle Eastern Dance. As well useful as a sportive work-out as for regular lessons this DVD contains besides a joint?s-warm-up, a cardio training, a roll-down, feet and turn exercises, plies and stretch also an intensive abdominal muscle training for a better shape and better balance. In almost twenty minutes the healthy body will be prepared in an optimal way for the claims of Middle Eastern Dance.
Versandgewicht 0,10 kg
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